Conditionnés pour trop manger : comment l'environnement influence votre appétit
Après avoir lu ce livre, vous ne mangerez plus jamais comme avant !
Dans ce best-seller traduit dans le monde entier, le Pr Brian Wansink, psychologue de l'alimentation, démontre avec humour combien notre environnement conditionne nos comportements alimentaires en nous poussant à manger... plus !
Au travers de dizaines d'expériences étonnantes comme le bol de soupe sans fond, il nous livre ses découvertes stupéfiantes.
¤ La taille de votre assiette influence-t-elle votre appétit ?
¤ Pourquoi mange-t-on plus quand on est entre amis ?
¤ Avale-t-on la même quantité d'un fromage allégé que d'un fromage allégé que d'un fromage classique ?
¤ Quels sont les moyens utilisés par les restaurants et les supermarchés pour nous pousser à la consommation ?
¤ Comment la musique ou la couleur d'une pièce conditionne la quantité de ce que nous avalons ?
¤ Comment perdre 3 kg en 3 mois sans suivre de régime ?
Grâce aux très nombreux conseils et astuces de ce livre, vous ne tomberez plus dans les nombreux pièges qui vous poussent à manger ou à boire plus que nécessaire. Vous ferez ainsi les bons choix non seulement pour votre ligne mais aussi pour votre santé, à table, au supermarché, au bureau ou même devant un distributeur automatique...