10 étapes pour arrêter de fumer
Auteur(s)
Simon Atkins Editeur(s)
Empreinte temps présent Thèmes
Pratique -- Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Collection
EssenCiel
ISBN
2-35614-069-7
978-2-35614-069-2
EANS
9782356140692
Date
Collation
106p. ; 12 x 18 cm ; épaisseur : 0.7 cm ; reliure : Broché
Environ 20 % de la population mondiale met sa vie en
péril parce qu'elle fume. Toutes les huit secondes, une
personne meurt d'une maladie provoquée par le tabac.
Fumer semble être un choix mais la plupart d'entre nous
le regrettent ensuite amèrement.
Alliant théorie et pratique, l'auteur développe notamment
les points suivants :
. Que contiennent réellement les cigarettes et pourquoi
sont-elles nocives ?
. Comment se fixer des objectifs réalistes et les atteindre
?
. Comment éviter les rechutes ?
Ce livre propose des clés pour un avenir sans fumée, plus
sain et plus serein.
Il est destiné aux fumeurs, à leur entourage et aux professionnels
de santé.