Gérer son temps autrement : manuel pour surfer sur le temps et profiter de chaque instant
Auteur(s)
Paul Loomans Editeur(s)
G. Trédaniel Thèmes
Développement personnel
Collection
Poche
ISBN
2-8132-1818-9
978-2-8132-1818-6
EANS
9782813218186
Date
Collation
138p. ; 12 x 18 cm ; épaisseur : 1.4 cm ; reliure : Broché
Qui a encore du temps ?
La vitesse de l'information et de la communication s'accélère, nos rares moments libres sont dévorés par les smartphones, les réseaux sociaux et nos défis professionnels. Comment résister à ces pressions qui deviennent sources de stress dans notre vie quotidienne ? Il est temps de se laisser emporter par le courant et d'apprendre à surfer sur le temps.
En quelques consignes simples, l'auteur nous explique comment nous pouvons agir sans accumuler de stress, comme : concentrez-vous sur une seule chose à la fois ; portez une attention pleine et entière à la tâche que vous accomplissez ; créez des moments de pause entre deux actions, etc. L'entraînement à la méthode permet un retour à un naturel souvent oublié.
Cette façon de gérer le temps donne, en plus d'une base de tranquillité, une satisfaction dans la réalisation des tâches qui nous incombent. Elle nous ramène à une attention pleine et sans effort.