L'abc du massage : techniques et approche des différentes méthodes
Auteur(s)
Arnaud L'Hermitte , Stéphane Koniecpol Editeur(s)
De Vecchi Thèmes
Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) -- Médecine naturelle, douce, familiale
Collection
Principes & bienfaits
ISBN
2-7328-9860-0
978-2-7328-9860-5
EANS
9782732898605
Date
Collation
93p. ; 15 x 21 cm ; épaisseur : 0.8 cm ; reliure : Relié
L'ABC du massage
Le massage est une technique douce, idéale pour se détendre et retrouver son énergie. Les auteurs décrivent les massages du monde : suédois, californien, ayurvédique, etc., ainsi que les techniques spécifiques du massage des muscles, du dos, des épaules, mais aussi des mains, des pieds ou du visage.
Ultra-pratique, cet ouvrage de 96 pages propose une initiation de base : la gestuelle, l'environnement... et présente également au débutant quelques-uns des mouvements de base à maîtriser pour faire un bon massage. Illustré de très nombreuses photos indispensables pour assimiler les bases du massage et les techniques fondamentales, ce petit guide donne toutes les clés pour se relaxer et se sentir bien en toutes circonstances.