Un mental à 100 % : le programme de préparation mentale en 6 étapes pour penser, se battre et gagner comme un champion
Qu'est-ce que des champions d'exception comme Usain Bolt, Tiger Woods, Michael Phelps, Teddy Riner ont en commun ? Ils savent accéder à la Zone, ce moment de grâce où l'athlète a le sentiment que rien ne peut lui résister. Concentration maximale, engagement total, maîtrise absolue, et, au bout, la victoire.
Ce livre est votre passeport pour la Zone. Que vous soyez athlète confirmé ou sportif amateur, la méthode de Franck Chaput, basée sur la Programmation Neurolinguistique (PNL), va vous révéler en quelques semaines un potentiel que vous n'imaginiez pas.
Vous allez penser, agir et gagner comme un battant pour prendre le dessus sur vos adversaires ou exploser vos performances. Vous saurez :
- Programmer votre cerveau vers le succès en éliminant les facteurs négatifs
- Rester motivé tout au long de la saison sportive
- Demeurer concentré sur les enjeux
- Gérer votre stress même en compétition
- Vous relâcher à la demande
"En 2001, j'ai connu pour la première fois l'état de grâce. Maintenant, j'arrive à avoir cet état presque tout le temps, c'est ma force. La différence avec mes adversaires n'est pas technique, elle est dans ma tête."
Guerlain Chicherit, quadruple champion du monde de ski freeride